日本的退燒藥：該吃什麼和在哪裡購買

在日本旅行途中突然發燒，是遊客可能面臨的最令人不安的經歷之一。陌生的藥品名稱、日文包裝，加上不確定何時該就醫，這些因素加在一起，往往會讓原本可以處理的情況變得令人不知所措。

實際情況是：日本有優質的退燒藥，在藥妝店和許多便利商店均可輕鬆購得，只要稍作準備，便能迅速獲得適當的治療。本指南將說明所有可用選項，包括一些日本獨有、在西方國家無法購得的產品。

日本的退燒藥選擇

日本的退燒處理方式與國際醫療共識相似：以舒緩不適為治療目的（而非完全消退發燒），並注意補充水分和休息。所使用的藥物與全球同屬一類——乙醯胺酚與布洛芬——另外還有一種日本獨特的選擇：貼於額頭的退熱貼。

乙醯胺酚（撲熱息痛）

乙醯胺酚（*asetaminofen*，アセトアミノフェン）——在北美以外地區又稱撲熱息痛——是全球退燒管理的第一線首選。在日本，它是成人與兒童的推薦首選，也是唯一被認為適用於以下情況的解熱劑：

• 孕婦
• 六個月以下嬰幼兒
• 有胃潰瘍或胃部敏感的人
• 正在服用抗凝血劑的人

日本主要乙醯胺酚非處方藥產品：

用量說明： 大多數日本非處方乙醯胺酚產品為每錠 300mg，建議每次服用 2 錠（共 600mg）。這略低於許多西方國家成人使用的 1,000mg 劑量。請遵照日本包裝說明服用；若您平時服用 1,000mg 且體型較大，請諮詢藥師。

乙醯胺酚不具有抗炎作用——它能降低體溫、緩解疼痛，但無法減輕根本性的炎症。對於大多數病毒性發燒而言，這是適當的選擇，因為減輕炎症並非主要目標。

布洛芬（EVE 及其他）

布洛芬（*ibuprofen*，イブプロフェン）是一種非類固醇消炎藥（NSAID），具有退燒與抗炎的雙重功效。當發燒伴隨明顯疼痛（如喉嚨痛、全身酸痛、經痛），且無禁忌症時，是良好的選擇。

日本主要布洛芬非處方退燒產品：

若有以下情況，請避免使用布洛芬（改用乙醯胺酚）：

• 有胃潰瘍或慢性胃炎
• 懷孕（尤其是妊娠晚期）
• 服用抗凝血劑或血液稀釋劑
• 腎功能下降
• 未滿 15 歲（請使用兒童專用劑型）

隨餐服用布洛芬可大幅減少胃部刺激。若您的胃較敏感，Bufferin Premium 中乙醯胺酚與布洛芬的複方組合，既能發揮部分布洛芬效果，又能減輕胃部負擔。

退熱貼（冷えピタ）

退熱貼（*hiepitta*，冷えピタ）是日本藥局最具代表性且深受喜愛的產品之一。這種黏貼式凝膠貼片貼於額頭，在發燒時帶來清涼感——數十年來一直是日本家庭生病時的舒緩必備品。

最知名的品牌是小林製藥的熱さまシート與獅王的冷えピタ。類似產品還有Cool Fever及Nexcare Cooling Patch等名稱。

作用原理： 凝膠貼片含有緩慢蒸發的水分，在額頭上持續產生清涼效果。它並不能顯著降低核心體溫，也無法取代退燒藥——其功能在於提供舒適感。

使用時機： 退熱貼適合與乙醯胺酚或布洛芬同時使用（而非替代），讓您感覺更涼爽舒適。它特別受兒童歡迎，因為清涼感令人舒緩，且有兒童專用尺寸。

每包含 6 至 16 片，可於以下地點購得：

• 各大藥妝店（品牌與尺寸選擇齊全）
• 超商（7-Eleven、全家、Lawson 通常至少備有一種品牌）
• 超市保健區

成人與兒童版本皆有。成人貼片較大（約 14cm × 9cm）。兩歲以下兒童請使用兒童版本，且僅貼於額頭，不可貼於頸部或胸部。

六個月以下嬰兒請勿在未獲醫療指導的情況下使用退熱貼——他們無法自行移除造成不適的貼片。

兒童用藥

日本兒童用退燒藥的規定與成人產品不同。大多數成人非處方退燒藥不適用於15歲以下兒童。

乙醯胺酚（Acetaminophen）是日本唯一推薦用於兒童的非處方退燒藥。 布洛芬（Ibuprofen）雖有兒科劑型，但在日本通常不用於6個月以下嬰兒；阿斯匹靈則絕對不可給患有病毒性疾病的兒童服用。

日本藥局可購得的兒童用退燒藥：

在藥局時，請向藥劑師出示兒童的年齡與體重。日本的兒童乙醯胺酚劑量通常依體重而非年齡計算，藥劑師將協助您計算正確用量。

3個月以下嬰兒若出現發燒，請就醫而非自行服用非處方藥。極小嬰兒發燒需要即時的醫療評估。

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