喉咙发痒、疼痛是旅行中最常见的不适之一。无论是飞机上干燥的机舱空气、京都凛冽的冬风，还是在拥挤的东京通勤途中感染的病菌，咽喉炎都有一种令人烦恼的能力——专门在精心规划的行程中添乱。
好消息是：日本拥有世界上最完善的药店文化之一。几乎每条繁华的购物街上都能找到药妆店，营业时间长，货架上摆满了经过数十年改良的产品。对于国际游客而言，障碍几乎完全来自语言——包装说明、用法指示以及药剂师的建议，几乎清一色是日文。本指南将彻底消除这一障碍。
了解咽喉疼痛的原因，有助于您选择正确的治疗方式，并判断是使用非处方药还是就医更为合适。
病毒性咽炎（ウイルス性咽頭炎）： 咽喉痛最常见的原因，通常与感冒或流感相关。症状包括轻至中度咽喉疼痛、可能伴有流涕和低烧。这种情况会通过支持性护理自愈——非处方药可缓解症状，同时等待病毒自然消退。抗生素对此无效。
细菌性咽炎／链球菌性咽喉炎（細菌性咽頭炎 / 溶連菌感染）： 由A组链球菌引起。症状通常较为严重——咽喉剧痛、高烧、淋巴结肿大、可见白色斑块——且往往*不伴有*咳嗽或流涕。需要使用抗生素治疗（在日本需凭处方购买）。非处方药可减轻不适，但无法治愈感染。
扁桃体炎（扁桃炎）： 扁桃体发炎，可由病毒或细菌引起。反复发作的扁桃体炎在日本较为常见，耳鼻喉科诊所对此有丰富的诊治经验。
干燥空气刺激： 日本冬季空气非常干燥，室内暖气与室外冷空气的结合会造成明显的咽喉刺激——尤其是清晨或张口睡觉后。漱口和含片有所帮助；如果条件允许，床边放置加湿器效果最佳。
胃酸反流（胃酸逆流）： 睡眠中胃酸上涌至咽喉（咽喉反流）可导致持续性咽喉疼痛或异物感，通常不伴有胃灼热。如果您的咽喉痛在清晨最为明显，并伴有轻微咳嗽或声音嘶哑，则值得考虑反流的可能性。
季节性过敏（花粉症）： 花粉过敏引起的鼻涕倒流会导致咽喉刺激和轻微疼痛。日本的杉树花粉季节（2月至4月）是全球花粉浓度最高的时期之一。如果您的咽喉痛发生在花粉季节且伴有打喷嚏或流眼泪，过敏很可能是主要原因——应针对过敏进行治疗，而非单纯治疗咽喉。
日本非处方喉咙药主要分为三大类：直接作用于喉咙的外用药（含片和喷雾剂）、口服内服药（片剂和散剂），以及用于漱口的漱口液。每种药物的用途各不相同，许多人会组合使用。
喉咙含片（*nodo ame*，のど飴）和药用喉咙喷雾剂是游客最容易购买到的产品——许多便利店和药店均有销售，包装上通常有一定的视觉提示，便于辨认。
喉咙含片
在日本，普通糖果型含片（添加舒缓成分的糖果）与具有药品资质的药用含片之间有明确区分。若想真正缓解喉咙痛，请寻找包装上标有医薬品（iyakuhin，意为"药品"）或指定医薬部外品（准药品）字样的产品。
药店常见药用含片：
许多日本喉咙含片还添加薄荷醇、桉树或鼠尾草提取物，具有舒缓效果。虽然这些成分无法治疗感染，但在康复过程中能有效减轻不适感。
喉咙喷雾剂
喉咙喷雾剂无需溶解含片，可直接将抗菌成分送达患处。日本非处方喉咙喷雾剂中最常见的有效成分包括：
常见品牌包括Transino Nodo Spray、Nodonum和Neo Medrol Spray。可在药店柜台询问*nodo supurē*（のどスプレー）。
对于较为严重的喉咙痛——尤其是伴有发热、全身酸痛或乏力时——内服药可提供外用药无法达到的全身性缓解。
消炎/镇痛类选项：
复方感冒+喉咙药：
若喉咙痛是感冒综合症状的一部分，Pabron Gold A或Lulu Attack EX等复方产品可同时针对多种症状。这类产品通常含有对乙酰氨基酚、抗组胺药和镇咳药。详情请参阅我们的相关指南日本感冒及流感用药。
漱口（*ugai*，うがい）在日本健康文化中根深蒂固。许多人将用消毒漱口液漱口作为日常预防习惯，漱口产品在药店货架上占据重要位置。
对于喉咙痛的治疗，药用漱口液（うがい薬）可直接在感染部位发挥抗菌消毒作用。
主要漱口产品：
使用方法： 按包装说明稀释（通常为60毫升水中加入20至30滴），漱口15至30秒，切勿吞咽，重复2至3次。为获得最佳效果，建议饭后及睡前漱口。
注意：标准Isodine漱口液不可吞咽。孕妇、哺乳期女性或甲状腺疾病患者请勿使用。
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Book Now了解在哪里购物很重要，因为在日本不同类型的店铺所售商品差异显著。
店铺类型 | 喉咙含片 | 喉咙喷雾 | 漱口液 | 内服药（第1类） | 内服药（第2类） |
|---|---|---|---|---|---|
便利店（7-Eleven、全家、罗森） | 有限（主要为糖果型） | 极少 | 无 | 无 | 仅基础款 |
药妆店（松本清、Sundrug、鹤羽药妆） | 全系列 | 全系列 | 全系列 | 有（驻店药剂师） | 有 |
独立药局（调剂药局） | 有限 | 有限 | 全系列 | 有 | 有 |
超市药品专区 | 部分 | 部分 | 部分 | 不太可能 | 部分 |
游客最佳选择：大型药妆连锁店
日本三大药妆连锁店——松本清（マツモトキヨシ）、Sundrug（サンドラッグ） 和 鹤羽药妆（ツルハドラッグ）——商品种类齐全，几乎遍布所有旅游景区。松本清在主要旅游区（新宿、秋叶原、道顿堀）尤其配备了大量双语工作人员。
购买第1类医药品（如Loxonin S）时，必须前往柜台询问——这类商品存放在药剂师台后方。将商品的日文名称展示给药剂师，他们会为您提供帮助。
便利店出售部分基础咽喉类产品，包括普通喉咙含片，偶尔也有简单的抗菌喷雾。但便利店并非购买药品级产品的可靠选择。
日本药店的工作人员通常乐于助人，但请勿在现场实时使用翻译软件——网络问题和翻译不准确可能会造成混乱。请改用以下预备好的短语：
情境 | 日语 | 罗马字 | 发音指南 |
|---|---|---|---|
"我喉咙痛" | のどが痛いです | Nodo ga itai desu | noh-doh gah ee-tie dess |
"请问有咽喉药吗？" | のど薬はありますか？ | Nodo kusuri wa arimasu ka? | noh-doh koo-soo-ree wah ah-ree-mah-ss kah |
"我需要咽喉喷雾剂" | のどスプレーをください | Nodo supurē wo kudasai | noh-doh soo-poo-ray oh koo-dah-sigh |
"我需要漱口水" |
将日文文字显示在手机屏幕上，通常比尝试发音更为可靠。大多数药店工作人员都能看懂您的需求。
关于翻译设备的说明： 便携式翻译设备和通用翻译软件在医疗及药品术语方面的准确性较差。在部分主要旅游区的药店设有会说英语的药剂师，但无法保证每处都有。提前准备好书面日文短语要可靠得多。
非處方藥適用於輕至中度咽喉痛，且無高燒或危險症狀的情況。但某些跡象表明咽喉感染可能需要處方治療。
出現以下情況請就醫：
鏈球菌性咽炎（"鏈球菌性咽喉炎"）和細菌性扁桃體炎需要抗生素治療——非處方藥無法治癒這些感染。扁桃體周圍膿腫屬於醫療緊急情況。
日本擁有優秀的耳鼻喉科診所。您可以使用我們的醫療機構搜索查找附近的耳鼻喉科診所。許多大城市的診所配有英語工作人員或多語言支持。
如需更多關於以遊客身份使用日本醫療服務的指引，日本藥局指南將說明處方藥與非處方藥系統的運作方式，以及就診時的注意事項。
日本非处方药价格总体适中。以下所有价格均为2024–2025年各大连锁药店的大致零售价（日元）。
产品 | 类型 | 有效成分 | 价格（日元） | 备注 |
|---|---|---|---|---|
Isodine Gargle 250ml | 漱口药 | 聚维酮碘 | ¥980–¥1,200 | 最受欢迎的漱口药；每瓶可使用125次以上 |
Transino Nodo Spray | 喉咙喷雾 | IPMP + 利多卡因 | ¥800–¥1,100 | 适合立即缓解疼痛 |
EVE Quick DH（60片） | 内服/片剂 | 布洛芬150mg |
作为参考，在日本前往耳鼻喉科就诊，不含保险时通常花费¥2,000–¥5,000（持旅行保险则更低）。若咽喉疼痛可能为细菌性感染，前往诊所就诊既经济实惠，又比单纯依赖非处方药更快见效。
Q: 我能找到日本咽喉药的英文说明吗？
A: 日本大多数非处方药品包装仅提供日文说明。松本清、Sundrug等大型连锁药店有时会在观光区门店的药剂师柜台附近提供多语言产品指南。最佳方案是将本文中的日文产品名称带去药店。部分观光区的药剂师会说英语。
Q: 日本常见链球菌性咽喉炎吗？
A: 是的。A组链球菌性咽咽炎（*yōrenkin ensen*，溶連菌咽頭炎）在日本的耳鼻喉科和内科诊所是常规诊断病种，可进行快速链球菌检测。如果怀疑是链球菌感染——高烧、剧烈咽痛、无咳嗽、可见脓点——请就医，而非自行服用非处方药物。
Q: 在日本可以不凭处方购买抗生素治疗咽喉痛吗？
A: 不可以。日本抗生素必须凭处方购买，无一例外。非处方药仅用于缓解症状。如需使用抗生素（例如确诊为链球菌性咽喉炎），必须前往诊所就诊。
Q: 我从国内带来的其他药物可以与Loxonin S一起服用吗？
A: 洛索洛芬（Loxonin S）是一种非甾体抗炎药，不应与其他非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生、阿司匹林）、抗凝血药或某些降压药同时使用。购买时请向药剂师说明当前正在服用的所有药物。有胃溃疡、肾脏疾病或妊娠期人群应完全避免使用非甾体抗炎药。
Q: 日本的咽喉含片比西方产品效果更强吗？
A: 日本的药用含片总体上与其他地区同类产品相当。主要区别在于配方——许多日本产品将IPMP（一种西方含片中不常见的强效抗菌剂）与舒缓成分和局部麻醉剂相结合。这种组合的效果可能优于单纯的薄荷醇含片。
Q: 儿童可以使用这些产品吗？
A: 大多数药用咽喉产品的包装上均印有最低年龄要求（成人产品通常为15岁或18岁）。对于儿童，请将孩子的年龄告知药剂师，他们会为您推荐适合该年龄的产品。布洛芬类产品不应用于6个月以下婴儿；阿司匹林不应用于15岁以下患有病毒性疾病的儿童（有瑞氏综合征风险）。
Q: 使用非处方药治疗3天后，咽喉痛仍未好转怎么办？
A: 请就医。使用非处方药治疗后咽喉痛持续超过3天，可能表明存在需要使用抗生素的细菌感染，或其他潜在病因。请使用我们的耳鼻喉科诊所搜索查找附近诊所，许多诊所接受无预约就诊。
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Ugai kusuri wo kudasai |
oo-guy koo-soo-ree oh koo-dah-sigh |
"吞咽时喉咙痛" | 飲み込むときのどが痛い | Nomikomu toki nodo ga itai | noh-mee-koh-moo toh-kee noh-doh gah ee-tie |
"我也有发烧" | 熱もあります | Netsu mo arimasu | neh-tsoo moh ah-ree-mah-ss |
"我已怀孕" | 妊娠しています | Ninshin shite imasu | neen-sheen shteh ee-mah-ss |
¥1,500–¥1,800
广泛销售；用于镇痛及退烧 |
Loxonin S（12片） | 内服/片剂 | 洛索洛芬60mg | ¥700–¥900 | 第1类药品；需经药剂师指导购买 |
Bufferin Premium（20片） | 内服/片剂 | 对乙酰氨基酚 + 布洛芬 | ¥900–¥1,200 | 适合发烧合并咽喉疼痛 |
Pabron Nodo Karin（24粒） | 含片 | IPMP + 薄荷醇 | ¥600–¥800 | 药用；轻度抑菌 |
Norshin granules（12包） | 内服/粉末 | 对乙酰氨基酚 + 咖啡因 | ¥700–¥900 | 粉末剂型；吸收较快 |